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湘南/横浜で気ままに活動するヨギーニ&ダンサー、Nanja(ナーニャ)のホームページです。

私たちは一生、この身体と心で生きていきます。

心と身体を本来あるべき状態に戻し、さらに鍛錬すれば、自分で自分を管理することができ、もっと生きやすくなると思います。
めざすのは、本来の自分100%のパフォーマンス
心は、身体のはたらきの一部。
身体は、すべての行動の結果。
そして私たちの願いは、行動によって叶います。

もっと思い通りに動く身体、もっと好きな自分の顔、もっと安定して制御できるこころ。
私が伝えたいのは、心と身体を調和させ、思いと行動を一致させる手段。
どうぞご自身の身体を使って自分の美しさと可能性に気づき、毎日をより豊かなものにしてください。

NEWS

★次回の遊行寺ヨガは2/10(日)★

時宗総本山遊行寺にてヨガと瞑想教室開催中★無料駐車場・暖房・更衣室完備★

歩くことこそバランス能力。
日本人の健康寿命を妨げる要因の第1位は、実は運動器の障害です。
腕、肩、体幹、脚、それぞれのパーツを正しく適度に鍛えるための、正統派バランスポーズのレッスン。

動きやすい服装でお越しください。


尚、来月3月のレッスン日は第3日曜3/17(日)となりますのでご注意ください。

寺ヨガ詳細ページへ

★2/10(日)顔ヨガワークショップ②開催します★

お待たせしました☆ついに顔ヨガワークショップ3回コース開催です!
単発参加もOK!!
究極のハッピーメソド「顔の筋トレ」でなりたいお顔をかなえましょう。


顔ヨガワークショップ②の開催は

2019年2月10日(日)☆遊行寺大書院にて

顔ヨガ詳細、お申し込みはこちら


※過去にナーニャの顔ヨガレッスンに参加されたことのある方も、ぜひご参加ください☆

★2019ナーニャの横浜市定期教室・オープンクラス★

★横浜市健康のためのベリーダンス 定期教室★ 
神奈川スポーツセンター 毎週火曜日12:00~12:50(申し込み制、途中から参加も可能)

 

★横浜市港南プール スタジオ教室★ 
かんたんヨガ・やさしいフラ・ボディメイクトレーニング・瞑想など
港南プール 毎週金曜日(毎回オープンクラス、誰でも当日飛び込みOK)

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