顔ヨガワークショップ①開催!

お待たせしました☆ついに顔ヨガワークショップ3回コース開催です!
顔ヨガの知識と実技を学びたい方のための、なーにゃ本気の授業形式☆
筆記用具を忘れずに!

日時:2018年①10月21日(日) ②11月18日(日) ③12月9日(日) 各14:30~15:50
場所:遊行寺大書院(アクセスは寺ヨガのページをご覧下さい)
費用:1回3500円(同日寺ヨガにご参加の方は3000円)
持ち物:顔全体が映る大きさの鏡、ご自身のお顔を撮影するためのカメラ、筆記用具

※各回内容は異なります。3回通してのご受講がお勧めですが、お好きな回に単発参加もOK☆
※過去にナーニャの顔ヨガレッスンに参加されたことのある方も、ぜひご参加ください☆

What's 顔ヨガ

「いつも笑顔で」って、意外とむずかしくありませんか?
私も昔は疲れるとすぐブチャ顔に・・・
それは、顔に筋肉がなかったからだと、今はわかります。

表情筋は顔面神経に支配されており、顔の皮膚にくっついているために、筋肉のあり方が見た目に直接影響するんです。
筋肉は使わずにいると衰えます。
しかしその反面、年齢に関係なく鍛えることができます。
また顔の筋肉は小さいので、少ない運動でもすぐに変化があらわれるという特徴が!

筋トレとストレッチをすることで、身体と同じようにお顔もビルドアップすることができます。

お顔のシェイプアップ・ほうれい線や左右差やたるみの解消などの効果はもちろん、
自分の顔と向き合うことや、豊かな表情で生活すること、自分が変わっていく前向きな気持ち、
そのすべてが本当の幸せを呼び込むハッピーフェイスに☆

私は顔ヨガを始めて1週間でこんなに変わりました!!

  • 頬の筋肉を鍛えることで、目を細めなくても笑顔がつくれるように☆
  • 口角挙筋を鍛えることで、ガハハッと笑わなくても口角がキュッ!と上向きに☆
  • 左の頬だけえくぼができることによる、ほうれい線の左右差が改善!
  • 笑った時のフェイスラインのはみ肉が激減!!

身につけたら一生もの、「なりたい顔を自分でつくる」技術

ナーニャが教える顔ヨガは、医療監修を受けた実践テクニック。
すべてのポーズをNanja自身が実践して効果を確認しています。
レッスンで表情筋の理論を学び正しいポーズを覚えたら、1日5分、2週間続けてください。
もっと続けたくなる嬉しい変化がお顔にあらわれてきます!

お金もかからず一生続けられる美容法でもあり、
身体の機能維持にも役立つ健康法でもある顔ヨガは、
対人関係を円滑にする効果も抜群☆

お顔は自分で変えられること
顔が変わると気持ちが変わること
気持ちが変わると人生が変わること

ぜひ実感してください。


“20歳の顔は、自然の贈り物。
50歳の顔は、あなたの功績。” ――ココ・シャネル

Price & More

★パーソナルトレーニング(60分)★
100以上のポーズの中から、3回であなたの人生に必要な10~12ポーズを完全伝授!!
おひとりずつお顔の悩みを伺いながらポーズを提案し、デイリーメニューや宿題まで厳しく(!?)管理する万全のサポート体制。比較写真の作成など、「結果を出さなきゃいけない環境づくり」もお任せください。
一生使えるテクニックを身につけ、3回でご自身のお顔を「生涯」セルフケアできるところまで進めていきます。ずっと通う必要はありません。
あこがれの「劇的ビフォーアフター」、ご自身のお顔でやってみませんか?
自分ひとりではなかなかむずかしい、だけど本気でビルドアップをお考えの方に。

1回料金 1名様 7,000円
     2名様 12,000円(おひとり6,000円×2名)
     3名様 15,000円(おひとり5,000円×3名)
(ご都合の良いお日にちに藤沢市内のスタジオ・会議室などをこちらで手配します。会場費無料、ご自宅出張OK。お好きな時にお好きな場所で。単発レッスンも可☆)

 

★1日集中 顔ヨガ基礎講座(3時間)★
ご要望にお応えして新設しました!
一生使える10ポーズ・テクニックをいっきに身につけてどんどん自分でやりたい方に。
料金  20,000円/1人(人数にかかわらず)
(ご都合の良いお日にちに藤沢市内のスタジオ・会議室などをこちらで手配します。会場費無料、ご自宅出張OK。お好きな時にお好きな場所で☆)

 

★出張グループレッスン(70分)★ 4名様以上から
表情筋と基本のポーズについて習得していただける、授業形式のレッスンです。
ご友人やご家族などのグループ、店舗、企業などの単位でのレッスンなどもカスタマイズできます。
     おひとり3,000円×人数
 ex. 4名様の場合 12,000円(おひとり3,000円×4名)
     5名様の場合 15,000円(おひとり3,000円×5名)

※藤沢、横浜市外の 出張レッスンの場合、別途交通費(藤沢駅より)+出張費を頂戴しております
 また、スタジオ等を借りる場合は別途スタジオ代をご負担いただいております。

★こんなご利用方法も★
☆ご自宅のリビングにて、月1回のマンツーマンレッスンを継続してお顔のお悩みを解消☆
☆月1回の寺ヨガの後にそのままフェイシャルポーズのレッスン☆
☆ダンススタジオ主宰の方のスタジオにて、生徒の皆様で表情筋トレーニング☆
☆パーソナルヨガとフェイシャルトレーニングを組み合わせて、全身のセルフメイク☆

★レッスンの様子がよくわかる!
スルガ銀行さんでの顔ヨガセミナーがweb掲載されました!★

ワークショップの様子

パーソナルレッスンの様子