仕事の生産性を向上させるメディテーション(瞑想)とオフィスヨガ

経営者・トップアスリート・企業家・モデル…さまざまな著名人の瞑想とヨガ愛好の影響を受け、福利厚生の一貫としてメディテーション(瞑想)やマインドフルネスヨガを取り入れる企業が増えています。
社会で求められるバランス感覚やセルフコントロール能力。自己を制御し、能力の最大限を発揮する。その初めの1歩は、己のありようを知ることかもしれません。
始業前の5分間、社員全員が瞑想をするという会社も、今や珍しくありません。
瞑想は脳科学と認知科学を応用した、いわば脳の筋トレ。そしてヨガは、身体を動かす瞑想。
社員の皆様の健康増進やコミュニケーションの場として、ヨガや瞑想を取り入れてみませんか?


【オフィスヨガ/瞑想 導入のメリット】

●社員のストレスを低減し、人間関係を円滑にする。

●職場から移動の手間無く、レッスンが受けられる。

●社員が心身ともに健康になり、明るく前向きに仕事に取組める。

●集中力が高まり、社員ひとりひとりが覚醒して能力を発揮、生産性が向上する。

●不足しがちな社内コミュニケーションの向上に繋がる。

●社員の基礎体力やスタミナ、活力の増強


★こんな瞑想/ヨガも★
・椅子に座ったまま着替えずできるヨーガ瞑想法 
・男を鍛えるメンズヨガ
・からだを緩め、集中力を高める呼吸法
・静座瞑想/一点集中瞑想・意識を広げるマインドフルネス瞑想
・ゆったりアロマヨガでからだほぐし
・仮眠より疲れが取れる!お昼寝ヨガ(眠りヨガ)
・イマジネーションを利用したリラクゼーションへの誘導  etc...

安全に配慮し、オフィスの広さや人数、さまざまなニーズにあわせたプログラムをご提案できます。是非、お気軽にご相談下さい。

Price & More

ヨガレッスンの他、瞑想ワークショップも出張いたします。会社のイベント・サークル講師や地域の指導者依頼も承ります。

会議室やオフィス内等、清潔でフラットな場所があれば、すぐにでも開催出来ます。
社内のイベントやサークル活動にも、ぜひお役立て下さい。

★出張オフィスヨガ・瞑想ワークショップの料金例★

  • 体験レッスン(60分) 15,000円
  • 月1回or単発(70分) 20000円
  • 月2回(70分)    35,000円
  • 月4回(70分)    60,000円 (20人でご利用なら、1回750円)


※ レッスンは、ご予算、人数、時間、場所に応じてカスタマイズできます!
※別途交通費(藤沢駅周辺より)と出張費(遠方の場合)のご負担をお願いしております。