何もかもを手離す、マインドフルな時間

鎌倉四大寺のひとつ、藤沢市の時宗総本山遊行寺にて、毎月第2日曜日にヨガと瞑想のレッスンを行っています。
ヨガがはじめての方も参加できる丁寧なハタヨガと、ナーニャが深く学んでいる瞑想。
大書院は、ふだん一般の方が入ることのできない、とても貴重で静謐な空間
参加して下さる方々は年齢も職業も運動経験もさまざま・・・
すべての肩書きを捨てて、ただの人間として、ヨガと瞑想をしてみませんか?
畳の香りの中、美しい中庭を眺めながら、心を込めて身体をあつかい、エネルギーに満ちていく自分を感じてください。

瞑想に興味のある方、ヨガインストラクターの方も、お好きな時だけ参加できます。レッスンの様子はフェイスブックもご覧ください☆

次回1/13(日)のレッスン内容

★★「感じるヨガ」で癒しのリトリート☆顔ヨガも同日開★★
2019年の始まりはお寺ヨガと瞑想で身清め
身体の隅々まで繊細な感覚を向けながら行うヨガforマインドフルネス。
皆様がより深くご自身を内観しながら、没我の境地に入れるインストラクションで誘導します☆
キツイことはやりません。やさしい動きの瞑想的なゆったりヨガで、新しい自分と出会ってください♪
お休みのポーズ時に身体の冷えない服装でお越し下さい。ブランケットのご持参もオススメです。

 

☆同日1/13(日)14:30~開催★顔ヨガWS①
お顔の筋トレでなりたいお顔をかなえるハッピーメソッド、顔ヨガを学べるチャンス☆
費用:1回3500円(同日寺ヨガにご参加の方は3000円)
持ち物:顔全体が映る大きさの鏡、ご自身のお顔を撮影するためのカメラ、ノート筆記用具
顔ヨガ詳細はこちら★

遊行寺ヨガ詳細

  • 場所:遊行寺 大書院(藤沢駅北口徒歩12分・バス5分) 無料駐車場あり/冷暖房完備/更衣室あり
  • 日時:毎月第二日曜日(遊行寺のイベント等により変更の場合あり/遊行寺HPでご確認下さい)
       1回目 09:00~10:10
       2回目 11:00~12:10
       3回目 13:00~14:10 
  • 参加費:1回2000円 (マットレンタル+200円)
  • 定員:各回先着30名(お申し込み順)
  • 持ち物:飲み物・タオル・ヨガマット(レンタル有)
  • お申し込み:お申し込みフォームからご連絡ください
    ご希望があれば、3回目のレッスン後に顔ヨガパーソナルヨガ、瞑想や舞踊のレッスンも可能です
  • 藤沢駅北口から遊行寺までの地図/バス時刻表

    藤沢駅から徒歩の場合

    JR藤沢駅北口を出ると地上2階に出ます。(小田急からの方は、改札出口を出たらすぐ左手の階段を上ってまっすぐ進むとJR北口です)。そのまま歩行者用デッキの上をまっすぐ北に向かい、一番端で階段を下りて地上の道路へ。そのまま北へ進んで突き当たり「遊行ロータリー」の信号を左折。しばらく直進すると「藤沢橋」の信号に出ます。ここを直進して10メートルくらい先をすぐ右に折れると、総門です。八重桜のトンネルアーチをお楽しみ下さい☆
    ※お車の方は、東門からお入り下さい。

    バスの場
    藤沢駅北口5番バスのりばから、行き先はどのバスに乗ってもOK。「藤沢橋」で下車。そのまま坂を上ると東門です。

    • 藤沢駅北口バス5番のりば発 時刻表(日曜)
    • 7:15 35 45 55
    • 8:15 35 45 55
    • 9:15 35 45 55
    • 10:15 35 45 55
    • 11:15 35 45 55
    • 12:15 35 45 55

遊行寺境内地図

 

遊行寺ホームページはこちら