時宗総本山遊行寺にてヨガ教室開催中☆駐車場・冷暖房・更衣室完備☆
あけまして寺ヨガは1/14(日)
新年の始まりはゆったり「マインドフルネスヨガと瞑想」でスタート。
身体をゆっくりとほぐしながら、静かに呼吸の音を聞く60分。あわただしい日常から自分を切り離し、
「2018年の自分」をはじめる、人生のための１時間を、このロケーションで。
※今回パワー系ポーズは入りません。親御さんやご家族を連れて今回だけの参加もOK☆
体力に自信のない方も、お気軽にお越し下さい。
※３コマ目のレッスンは14：00～実施していましたが、2018年より13：00～に変更になります。
