★新年最初のヨガを、鎌倉仏教総本山で★

時宗総本山遊行寺にてヨガ教室開催中☆駐車場・冷暖房・更衣室完備☆

あけまして寺ヨガは1/14(日)

新年の始まりはゆったり「マインドフルネスヨガと瞑想」でスタート。
身体をゆっくりとほぐしながら、静かに呼吸の音を聞く60分。あわただしい日常から自分を切り離し、
「2018年の自分」をはじめる、人生のための1時間を、このロケーションで。


※今回パワー系ポーズは入りません。親御さんやご家族を連れて今回だけの参加もOK☆
体力に自信のない方も、お気軽にお越し下さい。

※3コマ目のレッスンは14:00~実施していましたが、2018年より13:00~に変更になります。

 寺ヨガ詳細ページ


2017年12月28日