★次回の寺ヨガは11月18日(日)★顔ヨガも★

年末は心も身体も胃腸も忙しい時期。年越しで体調を崩した経験のある方も多いのでは?
11月はデトックス効果のあるツイストポーズで内臓を刺激+背骨を調整。体感温度は真冬より低いと言われる11月、寒さと忙しさに負けない身体を作ります☆
身体を動かした後は、至福のおやすみタイム。最後は瞑想でマインドリセットして、心までデトックスしましょう。

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※同日顔ヨガワークショップも同時開催します!顔ヨガWS詳細はコチラ

2018年10月17日