★次回の遊行寺ヨガは７月14日(日)★

☆由緒ある遊行寺でマインドフルネスヨガと瞑想☆
無料駐車場・冷暖房・パウダールーム完備

７月のテーマは「しあわせなヒップと裏もも」お尻はその大きさゆえに、意識を向けさえすれば大きな変化を起こせるトリガー。普段忘れがちな身体の背面に、丁寧な意識を向けてみませんか。ただ鍛えるだけじゃもったいない。存分に呼吸を感じ、どんどん自分らしさに還る１時間。やすらぎのポーズの後は、美しい庭に向かいながら、至福のサマタ瞑想をどうぞ。