★次回の寺ヨガは10月20日(日)★


遊遊行寺ヨガ、次回10/20(日)は「肩」をテーマにしたレッスンを行います!肩こりや首筋の痛み、肩甲骨まわりのこわばりに効果的なポーズはもちろん、「こりにくくなる肩の使い方」まで丁寧にシェアしていきます。50畳のオープンエア、じっくりと汗をかく自己鍛錬と自己浄化の時間を楽しんでください。
最後は涼やかな瞑想で、ストレスを感じにくい脳をつくります。

 

 

 

2019年09月09日