今年最後の遊行寺ヨガ、１２月８日(日)はヨガニドラー

マインドフルなゆったりヨガで身体を緩めたあとは、至福のまどろみ時間をたっぷりと。

眠りと覚醒のはざまで自分を内観する安らぎのヨガニードラ。

鎌倉新仏教、日本総本山、鎌倉四大寺のひとつ。ご神木の大銀杏は１２月が見ごろです！
美しい晩秋の遊行寺で心も大掃除しませんか。

顔ヨガレギュラーレッスンも同日開催です☆

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