★次回の遊行寺ヨガは3/22(日)★

時宗総本山遊行寺にてヨガと瞑想教室開催中★無料駐車場・暖房・更衣室完備★

歩くことこそバランス能力。
日本人の健康寿命を妨げる要因の第1位は、実は運動器の障害です。
腕、肩、体幹、脚、それぞれのパーツを正しく適度に鍛えるための、正統派バランスポーズのレッスン。
お休みのポーズのあとは気づきの瞑想、ヴィパッサナーでマインドにもバランスを。

顔ヨガ(顔の筋トレ)レッスンも同日開催します★


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2020年01月21日